離乳食と育児

離乳食って大変･･･と思うのは、私だけですか？　我が家のチビちゃんは離乳食うんぬんの前に、「イスに座らせる」段階で一苦労。やっと座ってくれた･･･と思ったのもつかの間、その場で立ち上がっては大騒ぎ。ちょっと落ち着いたかな？と思うと、今度は服やら髪やら手やら･･･とにかく全身グッチャグチャ（手づかみ食べなので）。1日3食、離乳食の時間が近付くと、つい「はぁ･･･」なんていうため息が漏れています。でも、離乳食を全身で食べている姿を見ると、なぜかうれしい気持ちにも。これが「育児」なんですよね♪

離乳食を通して成長しよう

つい先日、「物を食べるということは、生きる意欲に繋がる」という言葉を耳にしました。「食べる」ことで「生きて」「生きる」ために「食べる」、これは赤ちゃんにも同じことが言えます。私なんかも、離乳食が苦痛に思える時期がありました。一生懸命作っても食べてもらえず、美味しくできてもグチャグチャにされ、「なんで食べてくれないの？」とイライラ状態。そんな悶々とした気持ちから抜け出そうと、私はあることを自分に言い聞かせました･･･それは「当たり前」ということ。遊び食べは「当たり前」、食べないのも「当たり前」、汚すのも「当たり前」･･･これが功を奏し、離乳食に対するイライラも激減。新たな気持ちで日々、離乳食作りに励んでいます。早いもので離乳食も後期に入り、チビちゃんの食欲も留まることを知りません。チビちゃんはもちろん、ママである私自身が離乳食を通して成長したように思えます。

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離乳食＝大変という概念

この概念、多くのママが持っているのでは？　しかし、どんなことでもそうですが「大変、大変」と思っていると、実はそれほどでもないことまで「大変」なことに･･･。そこで一度、離乳食に対する概念を取り払ってはみませんか？　食事は楽しくするもの、離乳食だって同じです。でも、ママがピリピリしている食卓なんて･･･楽しくも何ともないですよね？　赤ちゃんは全てをお見通し、ママの「イライラ」だってちゃんと感じ取っています。赤ちゃんが楽しく離乳食を食べられるよう、まずはママが離乳食を「楽しい」と感じるようにしましょう。

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ベビーフードを活用しよう！

「離乳食は手作りで･･･」というママも、たまには肩の力を抜いてみませんか？　離乳食作りにかける時間を短縮することで、自分の時間を作ることができます。そうすると気持ちもリフレッシュ、新たな気持ちで育児に取り掛かれますよ。そんな時に役立つのがベビーフード（以下BF）、ママの愛情と工夫次第でおいしい離乳食に早変わり！　そこで、今回はBFを活用した超簡単離乳食を紹介します♪

離乳食初期【フルーツdeパン粥】の作り方

1.　食パン（サンドイッチ用）1/4枚の耳を取ってちぎったら、ヒタヒタの水を加えて水気を吸わせる。
2.　鍋に1と調乳したミルク大さじ3を入れ、火にかけてよく煮る。
3.　2をすり潰して器に盛り、BFのフルーツソース大さじ1/2をのせたら『フルーツdeパン粥』の出来上がり♪

離乳食中期【ブロッコリーdeグラタン】

1.　おかゆ50gに茹でて細かく刻んだブロッコリー大さじ1と、BFのクリームシチュー大さじ2を加えて混ぜる。
2.　耐熱皿に1を入れたら粉チーズ小さじ1/2を振り、トースターで3～4分焼くと『ブロッコリーdeグラタン』の出来上がり♪

離乳食後期【ジャガイモのトマトソース炒め】

1.　ジャガイモ1/2個を1cm角のさいの目状に切って茹でる。
2.　フライパンにサラダ油小さじ1/2を熱し、1を炒める。
3.　2にBFのトマト煮大さじ2を加え、馴染むように炒めたら『ジャガイモのトマトソース炒め』の出来上がり♪

コラム：離乳食を楽しくするために･･･

せっかく作った自慢の離乳食を口から『ペッ』、手や洋服も『ベッタベタ』、テーブルや床も『グッチャグチャ』･･･でも、これらを嫌がっていてもどうにもなりません。そこで、ちょっと食べさせ方を変えてみませんか？　まずは、床に新聞紙、洋服には大判のタオルなどを用意しましょう。これで、汚れに対してさほど気にならなくなります。また、離乳食は自分で食べさせましょう。好きなようにスプーンを持たせ、好きなように食べさせる･･･確かにグチャグチャにはなりますが、食事に対する｢楽しさ｣が芽生えるはず。ママも見ているだけでなく、「すごいね」「上手ね」「美味しいね」などと声をかけてあげましょう。赤ちゃんも、きっと喜びますよ。

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